视频加载中...

　　齐鲁网·闪电新闻7月29日讯冬练三九，夏练三伏，随着伏天的到来，越来越多的人加入晨练大军，在德州市德城区锦绣川景区东方红路桥下，一群晨练爱好者们，跟着动感的音乐，尽情挥动四肢，释放自我，而这样的一幕，每天都在上演。

　　早晨不到六点半，晨练的市民陆续来到德州市德城区锦绣川景区东方红桥下，边热身，边等待教练王林珠的到来。六点半一到，随着音乐响起，在王林珠的带领下，大家开始有规律的摆动四肢。

　　德州健身教练王林珠说，有氧健身操，体育舞蹈运动，不同于广场舞，广场舞的节奏它们是稍微轻快一点，节奏比较慢一些，然后我带大家跳的是节奏感比较强、连贯性强、幅度稍微大一些，塑身减脂的效果比较好一些。

　　有氧健身操是一种运动强度适中的全身运动，可以锻炼人的心肺功能，是一种大众健身方式。王林珠告诉记者，受疫情影响，很多人出现了亚健康，为了让自己的状态回到从前，在四月份的时候，她与几个姐妹相约来到锦绣川景区锻炼。德州健身教练王林珠说，一开始主要是想减脂，因为疫情期间大家都在家里，体重都是飙升的，（健身房）没有开业，大家都是戴着口罩出来活动，然后人很少。

　　每天早晨，王林珠和她的小伙伴们都会来德州市德城区锦绣川景区锻炼，时间一长，越来越多的市民被他们的锻炼方式吸引过来，纷纷加入其中。德州市民徐女士说：“我练了两个多月，我们就在这转，然后老师就带着几个人在这里练，然后我看到她们就跟着她们在这里练，这老师相当好，又不要钱，又这么认真的教我们，这老师真棒，给老师点赞。”而德州市民任女士说：“我就看他们发的朋友圈在这跳，然后我就来了。就是每天早上六点半开始，公益的，不收费的，高考那几天不是不让放音乐嘛，然后就是领着大家做瑜伽的动作，就是拿瑜伽垫做瑜伽，挺好的这个人，很不错这个老师。”

　　一传十、十传百，越来越多的人加入进来，王林珠一看，这么多人喜欢有氧健身操，恰好她的副业就是健身教练，何不将自己所学，教授给这些健身爱好者呢。想到就做，王林珠开始每天锻炼时，将一些注意事项和锻炼技巧教授给来晨练的人们，让大家都爱上有氧健身操，爱上运动。现在，除了星期一和星期五去健身房上课外，王林珠每天早晚都会在德州市德城区锦绣川景区东方红路桥下教大家做有氧健身操。德州健身教练王林珠说：“只要是天气没有什么变化，应该还是带着大家在这里，大家随时都可以加入。我希望通过我的这个健身操，能给大家带来一些正能量，能让大家的心情保持愉快，保持良好的身材，给我们美丽的德州风景区增添一道亮丽的风采。”

　　记者 管婷婷 田洪朝