接收人：小特工 老探员

　　主题：按摩手法

　　小蒲姐昨天开心地迈着我的大长腿走向超市入口，谁知刚下楼梯就被拦住了，一个身穿白色制服，戴着“某某某美容保养”胸牌的大姐，热情地递过来一张免费体验卡。

　　原来是一家主打按摩进行美容抗老、调理身体的养生中心，用免费卡获取新顾客呢。

　　我连连摆手，表示不需要。

　　大姐见我拒绝体验，便滔滔不绝地介绍推销起来：姑娘啊，我跟你讲，这女孩子就要年轻的时候开始养身体，我做这行9年了，通过专业手法可以预防治疗胸部疾病，颈椎问题也可以解决……

　　“谢谢，不需要，我就是做医学健康科普的。”

　　听我这么一说，她便立刻转身奔向后面的一位女士：“您好，送您一张免费体验卡……”

　　小蒲姐没交智商税，大姐转身就去收割别人了。

　　唉，怎么才能彻底解决这些商家胡乱征收智商税的问题？不如，小蒲姐操起老本行，开始辟个谣吧。

　　正规胸部按摩有一定益处：促进血液循环、增强乳腺组织的代谢、改善乳房下垂、促进乳汁分泌、提高乳腺的代谢能力……可丰胸、按掉乳腺增生、预防乳腺炎，真不是胸部按摩的管辖范围。

　　乳房主要由乳腺、脂肪及结缔组织构成。每个乳房约有15~20个腺叶，每一个腺叶有一条叫做输乳管的排泄通道，输乳管以乳头为中心呈放射状排列。每个乳腺叶含有10~15个小叶；每个乳腺小叶，又由10~100个腺泡形成。

　　这些腺泡就像由乳腺小叶和输乳管串起来的一个个葡萄，它们非常脆弱，经不起胡乱按摩。

　　1.乳腺增生

　　按不掉

　　乳腺增生又称为乳腺增生性疾病或乳腺囊性增生病，指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳腺小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，是一种乳腺组织既非炎症也非肿瘤的良性增生性状态。

　　它主要由女性雌激素水平上升或乳腺对雌激素的敏感性升高引起，属于内分泌问题。

　　可是，小特工老探员记得吗？女性体内的雌激素就是会规律地按周期上升或者下降的——这个周期叫做生理期。

　　在来月经之前的一段时间，女性体内的雌激素水平上升，会造成生理性的乳腺增生；在月经结束之后，雌激素水平下降，乳腺又会恢复本来的样子。

　　试问，有哪种按摩能真正按掉乳腺增生呢？

　　2.排残乳

　　对防治乳腺疾病无效

　　残乳是哺乳期妈妈给孩子断奶后，残留在乳房的乳汁。最先被身体吸收的是残乳中的水分，乳汁中脂肪比例增高，乳汁才会黄黄黏黏的。

　　残乳绝对不是传言中的发酵变质乳汁，并且现在没有任何权威机构资料表明，残乳会引起乳腺增生、乳腺炎等疾病。

　　残乳不会一下子被身体完全吸收，而是慢慢减少，一般10天左右就能被吸收完毕。有的断奶妈妈乳房内会残留少量乳汁长达几个月的时间，但这也是正常的。排残乳可能会刺激乳头，让身体误认为乳房需要继续分泌乳汁，导致奶量越排越多。

　　而且，按摩乳房的力度太大极容易损伤乳腺组织，引起乳房水肿、疼痛，甚至乳腺导管断裂。在断奶后，乳房排出的脓水和血性液体和残乳无关，出现这种情况，需要及时就医查明原因。

　　小蒲姐建议宝妈们在断奶后的1~2年，定期体检。

　　3.按摩胸部

　　不能让胸变大

　　胸部大小是由基因、激素水平、营养状况决定的，这也是妊娠期、哺乳期女性出现胸部二次发育的原因。

　　按摩无法改变基因、无法改变激素水平、无法改变营养状况，怎么可能按一按就让胸部变大呢？

　　某些美容院推荐的丰胸药中添加了各类激素，服用后的确可以让胸部变大。但是，激素水平变化也容易诱发各种乳腺疾病，为了丰胸赔上健康，何必呢？

　　胸部不论大小，只要健康就好。

　　除了乳房按摩，卵巢按摩也是美容院的重推产品，但这种按摩没有得到过任何医学领域的认可。

　　来，小蒲姐先讲讲卵巢是如何“按摩”的。

　　按摩师在腹部涂上精油、药物，通过按摩推动，促进卵巢吸收精油、药物成分，达到保养卵巢的目的。

　　可卵巢在身体深处，即耻骨联合后下方双侧髂窝区的位置，在腹部根本摸不到卵巢，还想着从肚皮按摩，就能把药物传导到卵巢上？

　　知道卵巢按摩很容易被识破，商家又推出了伪装得更好的“卵巢保健品”。

　　这些保健品内，很可能添加了激素类的药物，它们作用于丘脑-垂体-卵巢轴导致内分泌紊乱，会增加卵巢患疾病的风险。

　　保养卵巢的捷径，就是保持健康的生活方式：

　　1.提高体质，加强锻炼，积极治疗全身性疾病，增强体质。

　　2.合理饮食，适当多吃富含植物性雌激素的食物，如豆浆、豆腐等豆类食品；多喝牛奶、多吃鱼、瘦肉等食物。这类食物不仅蛋白质含量高，钙元素含量也较高，有助于卵巢的保养；此外，尽量少吃油炸、辛辣、生冷等刺激性食物。

　　3.补充维生素，注意维生素C和E的摄入，多吃猕猴桃、鲜枣、橙子、西兰花等富含维生素C及坚果、蛋类、植物油等富含维生素E的食物。

　　4.注意局部卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，避免月经期间同房，防止妇科感染，出现盆腔炎、阴道炎等病症及时就医，以免炎症扩散影响卵巢，导致卵巢病变。

　　5.规律生活，尽量避免熬夜，保证充足睡眠；适当进行慢跑、瑜伽、游泳等 运动，促进机体新陈代谢，从而使卵巢也充满活力。

　　6.性生活和谐，和谐而有规律的性生活，可以刺激生殖系统，使其保持活力和功能。

　　7.精神愉悦，保持心情舒畅，心态平和，以积极的态度面对生活和工作。

　　脖子疼就得按一按之类的说法，是错的。

　　颈部不能乱按摩，按到颈动脉窦会导致心跳变慢、血压下降、晕厥，甚至猝死。

　　颈部存在动脉粥样硬化斑块的人，长时间按摩颈部可能会局部撕脱颈部血管内膜，它脱落到血液内会形成血栓，栓塞血管后会造成缺血性脑卒中。

　　颈椎病患者更要注意，颈椎病分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病等，其中脊髓型颈椎病和中枢神经有关，不能随便按。中枢神经负责指挥人体能协调运动，一旦受伤后果不堪设想。

　　甲状腺疾病、落枕、肩部损伤、姿势不良等，都会造成脖子不舒服，出现颈部疼痛，需要去医院进行检查后对症治疗。

　　今天说这些的目的，就是为了告诉我的小特工和老探员：不要随便相信那些有奇效的按摩手法，医生的医术更可靠。

　　虽然按摩不能乱按，但文章右下角的“在看”还是可以随时按一按的。

　　谢谢惠顾。~今日小蒲姐营业结束。祝你今天愉快，你明天的愉快留着我明天再祝。

　　本文版权归百科名医网所有，未经授权禁止任何媒体转载。

　　图片：原创绘制+已购买授权。

　　字体：已购买授权。

　　视频：百科名医网出品。

　　小蒲姐参考情报：

　　1.蒲公英医学百科

　　2.百科名医网：https://www.baikemy.com/